Mencari ubat kurus yang berkesan?

Jom tonton video perkongsian daripada nadia tentang ubat kurus yang beliau gunakan…

Jus Deina dihasilkan daripada 12 jenis buah yang boleh bantu anda turunkan berat badan secara berperingkat. Oleh kerana jus ini dihasilkan daripada buah, maka ia adalah pilihan yang lebih sihat dan selamat. Jika anda mahu turunkan berat badan dengan cara yang lebih selamat, anda perlu cuba ubat kurus ini.

 

Regangan Badan Bagus Untuk Anda

Regangan badan adalah satu senaman yang ringkas namun ia mampu beri kesan positif kepada anda seperti kurangkan kesakitan sendi dan otot, menyegarkan minda, dan lancarkan aliran darah.  Selain itu, ada banyak lagi kebaikan aktiviti ini seperti

(1) Senaman seperti yoga boleh bantu rehatkan otot otot badan dan kurangkan stress selepas seharian bekerja. Ia boleh elak otot menjadi kejang.

(2) Aktiviti regangan selama 5 minit sebelum tidur boleh rehatkan otot otot badan dan boleh bantu anda tidur dengan nyenyak.

(3) Seperti manusia, serangga seperti semut dan kucing juga lakukan regangan. Perhatikan haiwan ini ketika bangun tidur. Mereka akan mengeliat dan menguap. Ini bertujuan untuk pastikan otot otot badan bersedia sebelum bergerak.

semut pun buat regangan

(4) Jika anda terlalu lama duduk, cubalah berdiri sebentar untuk regangkan badan supaya otot otot badan kembali segar dan badan anda boleh dapatkan oksigen secukupnya. Kajian mendapati, mereka yang hanya duduk berdepan risiko diserang pelbagai penyakit berbahaya.

(5) Jika anda ingin lakukan aktiviti sukan seperti mendaki, berlari atau jogging, luangkan sedikit masa sebelum mula untuk buat regangan. Ia lebih dikenali sebagai warm up. Ini penting supaya otot badan bersedia untuk bersukan dan ia boleh elakkan kecederaan. Jika anda terus bersukan tanpa warm up, kemungkinan otot otot akan kejang dan anda akan rasa sakit untuk bergerak selama beberapa hari.

Ini hanyalah sebahagian kecil kebaikan regangan badan. Semoga bermanfaat.

5 Ubat Kurus Semulajadi Yang Anda Boleh Cuba Sendiri

Ada banyak cara boleh anda guna sebagai ubat kurus, disini saya kongsikan 5 daripadanya.

(1)  Amalkan minum kopi
Selepas minum kopi, badan akan rasa lebih cergas bertenga, mengantuk pun hilang. Kajian yang dijalankan di satu universiti mendapati, mereka yang minum kopi boleh meningkatkan metabolisma badan sehingga 16% berbanding mereka yang tidak minum kopi. Peningkatan kadar metabolisma ini boleh bantu bakar lemak berlebihan dalam badan menjadi tenaga. Oleh itu, berat badan anda akan berkurang secara perlahan lahan.

(2) Gunakan halia
Halia adalah bahan masakan yang popular dan murah. Ia juga boleh bantu anda kuruskan badan. Caranya, ambik sepotong hali, buang kulitnya dan bersihkan. Kemudian, potong halia tadi menjadi kecil dan campurkan dengan air panas, perahan air limau nipis dan madu. Amalkan setiap hari dan anda pasti akan rasa perbezaannya. Anda juga boleh campurkan hirisan halia dengan tea o panas. Ia sungguh sedap.

halia sebagai ubat kurus

(3) Minum air masak atau air kosong
Air berfungsi untuk mencairkan kandungan garam berlebihan dalam badan dan keluarkannya melalui peluh. Proses ini penting supaya kandungan garam dalan badan stabil.  Ia juga boleh bantu lancarkan fungsi organ hempedu dan memastikan usus berfungsi dengan baik. Jika anda sukakan minuman sejuk, cuba elak mengambilnya ketika makan. Ia akan melambatkan proses pencernaan dan boleh menyebabkan perut buncit. Amalkan minum air suam, ia boleh bantu sistem pencernaan berkerja dengan lebih cekap. Makanan biasanya lebih mudah dicernakan pada suhu 36 darjah.

(4) Gunakan daun kari
Daun kari agak popular di Malaysia. Ia juga boleh bantu anda kurus. Caranya, ambil 5 atau 7 helai daun kari, cuci, kemudian rebus daun tadi. Sejukkan air rebusan dan minum sekali sebelum sarapan dan sekali sebelum makan malam. Selain itu, daun kari juga  mengandungi tinggi kalsium dan bagus untuk anak anak yang sedang membesar.

daun kari sebagai ubat kurus(5) Gunakan buah delima
Buah delima mengandungi pelbagai khasiat dan ianya sedap dimakan. Apa yang menarik, ia juga boleh diguna sebagai bahan untuk kurus. Caranya, ambil beberapa helai daun delima. tumbuk hingga hancur, kemudian campurkan dengan air panas serta sedikit garam. Tapis campuran tadi dan minum. Amalkan minum sebanyak 2 kali sehari.

Semoga tips kali ini boleh bantu anda turunkan berat badan. Kelima lima tips ini boleh digunakan sebagai ubat kurus semulajadi.